» » Для того, чтобы похудеть, необходимо есть до трех часов дня
Для того, чтобы похудеть, необходимо есть до трех часов дня
12:02:2013  |  Кулинарные новости  |   0
Для того, чтобы похудеть, необходимо есть до трех часов дня


Многие из нас несомненно хотя бы один раз в своей жизни слышали популярную поговорку: "Завтракайте, как король, обедайте, как принц, и ужинайте, как нищий". Формулировка этой пословицы в разных странах звучит по разному, однако суть от этого не изменяется. Ужинать нужно всегда очень скудно, а лучше вообще отказаться от вечернего приема пищи.

На днях испанские ученые опубликовали результаты своего исследования, согласно которому большую часть дневного рациона необходимо принимать до трех часов дня. В исследовании приняло участие 420 человек, которые склонны к ожирению. Людей разделили на две группы, каждой из которых давали одинаковое количество еды. Физическая активность людей была также одинаковой. Так группа людей, которая употребляла пищу в более поздние часы практически не теряла вес. А вот участники второй группы, стабильно теряли лишние килограммы. Это связано с работой внутренних биологических часов организма человека. В первой половине дня процесс обмена веществ происходит гораздо быстрее, нежели во второй.

Марина С., mirgotovki.ru
скачать dle 10.2 Форекс опционы

Другие рецепты:

Двухразовое питание лучше шестиразового

Кажется, что диетологи всегда советовали нам питаться часто, но понемногу. Однако чешские ученые доказали, что те люди, которые употребляли то же

Отказ от жирной пищи поможет похудеть

Множество людей во всем мире на протяжении всей своей жизни ведут отчаянную борьбу с лишним весом. Достаточно лишь чуть-чуть расслабиться и забыть об

Сельчане более склонны к ожирению, нежели горожане

Оказывается, в появлении ожирения немаловажную роль играет место проживания человека. Этот факт был установлен в результате очередного исследования.

Рыбий жир способствует улучшению успеваемости детей

Ни для кого не секрет насколько полезен рыбий жир. А вот знали ли вы, что этот богатый Омега-3 жирными кислотами жир помогает детям научиться читать?

Рапсовое масло гораздо полезнее, нежели молочные жиры

А вы знали, что за качество работы головного мозга отвечают животные жиры? Более того, они же отвечают и за сон. Именно к этому выводу пришли лучшие

Топ-7 рецептов:

Опрос:

Вы любите готовить?
Да, очень!
По настроению
Нет, но приходится
Не умею готовить