» » Продукты, предотвращающие выпадение волос
Продукты, предотвращающие выпадение волос
30:01:2013  |  Кулинарные новости  |   0
Продукты, предотвращающие выпадение волос


Выпадение волос - это болезненная тема для многих людей. Облысение в основном начинается в возрасте 35 лет. Американская ассоциация защиты волос сообщила, что к 50 годам от облысения страдает 85% мужчин. Женщины начинают "терять волосы" ближе к сорока годам. Специалисты из данной ассоциации составили список продуктов, которые помогут значительно сократить выпадение волос и укрепить их.

Так, например, человеку обязательно нужно употреблять много растительного белка и омега-3 жирных кислот. Также необходимо включить в свой ежедневный рацион питания орехи, бобовые, жирную рыбу и семена. Цинк очень важен для здоровья волос. Он содержится в мясе, тыкве, горьком шоколаде и морепродуктах. Несмотря на то, что сейчас очень много шампуней с биотином и витамином В7, данные вещества не усваиваются из шампуней. Их нужно употреблять в пищу. Они содержаться в ягодах, орехах, яйцах и субпродуктах. Не забывайте и о витамине С, именно он отвечает за усвоение всех перечисленных выше веществ организмом.

Марина С., mirgotovki.ru
скачать dle 10.2 Форекс опционы

Другие рецепты:

Для сохранения мышечной массы в преклонные годы, необходимо употреблять богатую белками пищу

С возрастом теряется большая часть мышечной массы, которую человек успел нарастить за всю свою жизнь. Чтобы избежать этого необходимо правильно

Клюква препятствует появлению инфекций

Не так давно были проведены исследования, по результатам которых было установлено, что в клюкве содержаться вещества, которые препятствуют

Названы продукты, помогающие справиться с бессонницей

Приятная новость для людей, страдающих бессонницей - названы продукты, которые помогают заснуть. Доктор Дэвид Самади из США призывает обращать

Снизить уровень холестерина в крови можно без лекарств

Врачи из ассоциации кардиологов пришли к выводу, что снизить уровень "вредного" холестерина можно без применения всевозможных дорогостоящих

Для людей с нарушением жевания было организовано производство еды из желе

У пожилых людей, которые имеют проблему с пережевыванием еды, рацион питания крайне скуден. Все дело в том, что они могут употреблять лишь

Топ-7 рецептов:

Опрос:

Вы любите готовить?
Да, очень!
По настроению
Нет, но приходится
Не умею готовить