» » Подсчитывание калорий делает вас толще
Подсчитывание калорий делает вас толще
27:09:2012  |  Кулинарные новости  |   0
Подсчитывание калорий делает вас толще


Чем больше мы употребляем калорий, тем больше мы прибавляем в весе. К этому мнению придерживаются множество людей в мире и как выяснилось - зря. Недавнее исследование ученых опровергнуло этот факт. Оказывается еда совершенно по разному влияет на наш организм.

Чем больше организм затрачивает энергии на переработку того или иного продукта, тем меньше калорий мы получаем. Сладкие продукты и еда с высокой степенью обработки не нуждается в большом количестве энергии, для переработки. Следовательно, организм получит больше калорий. Приведем пример: цельнозерновой хлеб и сдобный хлеб, намазанные арахисовом маслом содержат одинаковое количество калорий. Однако после переваривания первого бутерброда организм затратит гораздо больше энергии, нежели во втором случае, следовательно, съев такой бутерброд организм получит меньше калорий.

Переработанные продукты не требуют больших усилий, а следовательно поедая такую пищу мы получает больше калорий, нежели в случае с продуктами с высоким содержание клетчатки.

Проведенное исследование объясняет причину того, что диета с подсчетом калорий в большинстве случаев не дает желаемого результата.

Марина С., mirgotovki.ru
скачать dle 10.2 Форекс опционы

Другие рецепты:

Несколько кусочков шоколада способны утолить чувство голода

Очередное исследование ведущих специалистов университетов США показало, что всего пара кусочков шоколада вполне способна утолить голод. Теперь, когда

Домашняя еда гораздо полезнее и менее калорийнее

Питаться домашней пищей гораздо полезнее, нежели ресторанной. Об этом стало известно благодаря очередному исследованию, которое было проведено в

Арбузная диета благотворно влияет на организм

В мире существует огромное количество диет. К сожалению, они не все оказывают благотворного влияния на человеческий организм. Так получается, что

Диета для спортсменов предусматривает потребление большого количества калорий

Стало известно, что спортсмены во время подготовки к Олимпиаде, увеличивают суточное потребление калорий. Стандартный рацион спортсменов равен

Газированные напитки очень вредны для сердца

Ни для кого не секрет, что газированные напитки являются лакомством, которое стоит употреблять крайне редко. Повседневное распитие газировок очень

Топ-7 рецептов:

Опрос:

Вы любите готовить?
Да, очень!
По настроению
Нет, но приходится
Не умею готовить