» » Кокосовое молоко - напиток для спортсменов
Кокосовое молоко - напиток для спортсменов
10:09:2012  |  Кулинарные новости  |   0
Кокосовое молоко - напиток для спортсменов


Кокосовое молоко называют напитком для спортсменов. Ученые из Индианы заметили, что вода в кокосе включает в себя в пять раз больше калия и в несколько раз меньше натрия, чем в искусственных спортивных напитках Powerade и Gatorade. Известно, что стандартная диета американца содержит в себе очень мало калия и в ней очень много натрия.

В этом случае, кокосовое молоко является превосходным дополнением к рациону питания жителей Америки, которые не являются профессиональными спортсменами. Что касается магния и углеводов, то в кокосовой воде и в спортивных напитках их одинаковое количество. Ученые говорят, что пить кокосовое молоко нужно лишь при легких нагрузках, ведь при тяжелых физических упражнениях кокосовая вода не сможет восполнить тот уровень натрия, который теряет организм.

Марина С., mirgotovki.ru


скачать dle 10.2 Форекс опционы

Другие рецепты:

Молоко и йогурт очень полезны для костей

Очередное исследование американского Исследовательского Института Старения показало, что оказывается не все молочные продукты полезны для костей.

ВОЗ сократило суточное количество употребления соли

В последнее время участились случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Представители Всемирной Организации Здравоохранения не на шутку встревожены этой

Кокосовое печенье
10:01:2012  |  Выпечка » Печенье

Печенье получается рассыпчатым и очень вкусным.

Ученые рекомендуют ежедневно выпивать по 1 стакану молока

С самого юного возраста наши родители нас учили, что молоко очень полезно для здоровья. Вырастая, человек в большинстве случаев забывает о

Диета для спортсменов предусматривает потребление большого количества калорий

Стало известно, что спортсмены во время подготовки к Олимпиаде, увеличивают суточное потребление калорий. Стандартный рацион спортсменов равен

Топ-7 рецептов:

Опрос:

Вы любите готовить?
Да, очень!
По настроению
Нет, но приходится
Не умею готовить