» » Новые факты о правильном питании
Новые факты о правильном питании
02:07:2012  |  Кулинарные новости  |   0
Новые факты о правильном питании


Ученые не перестают удивлять все новыми и новыми фактами. Несколько дней назад современные диетологи опровергли несколько мифов о здоровом и правильном питании. Оказывается утверждение, что нежирное молоко гораздо полезнее и питательнее цельного неверно. Все дело в том, витамины А, D, К и Е не усваиваются человеческим организмом без достаточного количества жира в молочных продуктах. Иными словами пить обезжиренное молоко можно, вот только оно не принесет никакую пользу организму.

А вот потребление маргарина и вовсе вредно для человека. Несмотря на то, что маргарин менее калориен по сравнению со сливочным маслом, его жиры не усваиваются организмом и просто-напросто откладываются на стенках сосудов, а это чревато серьезными последствиями.

Диетологи также выяснили, что сахарный песок гораздо вреднее для фигуры, нежели жир. Приведем пример: лосось и авокадо высококалорийные продукты, однако несмотря на это, потреблять их можно в огромном количестве. Все дело в том, что они содержат большое количество омега-3 жирных кислот, основная функция которых - сжигание жира.

Марина С., mirgotovki.ru
скачать dle 10.2 Форекс опционы

Другие рецепты:

Ученые рекомендуют ежедневно выпивать по 1 стакану молока

С самого юного возраста наши родители нас учили, что молоко очень полезно для здоровья. Вырастая, человек в большинстве случаев забывает о

Тушеное мясо гораздо полезнее жареного

У каждого диетолога есть свое мнение по поводу полезности того или иного блюда. Понятное дело, что ни у кого из них не споров о том, полезна ли

Новые полезные свойства ананаса

Ананас - невероятно вкусный и полезный фрукт, который является прекрасным средством в борьбе с лишним весом. Так считает большая часть населения

Овощные салаты намного полезнее с высококалорийной заправкой

В Университете Пердью были проведены исследования в ходе которых выяснилось, что обезжиренные заправки для салата менее полезны, нежели жирные. Все

Рапсовое масло гораздо полезнее, нежели молочные жиры

А вы знали, что за качество работы головного мозга отвечают животные жиры? Более того, они же отвечают и за сон. Именно к этому выводу пришли лучшие

Топ-7 рецептов:

Опрос:

Вы любите готовить?
Да, очень!
По настроению
Нет, но приходится
Не умею готовить