» » Употребление углеводов без вреда для фигуры возможно!
Употребление углеводов без вреда для фигуры возможно!
29:06:2012  |  Кулинарные новости  |   0
Употребление углеводов без вреда для фигуры возможно!


Оказывается, не все углеводы вредны для фигуры, есть и такие, которые просто необходимы для нормального функционирования организма человека. Впервые об этих углеводах заявила Лиз Пирсон. Некоторое время назад девушка в своей книге "Broccoli, Love and Dark Chocolate" рассказала об углеводах, которые совершенно "безопасны" для фигуры. Добавим, Лиз Пирсон является специалистом по здоровому и правильному питанию из Канады.

Лиз считает, что безуглеводные диеты, которые в современном мире пользуются большой популярностью, могут нанести значимый вред для организма человека. Для того, чтобы должным образом использовать полезные качества углеводов и не испортить свою фигуру, необходимо совмещать их потребление с различными физическими упражнениями.

Лучше всего за несколько часов до тренировки употребить небольшую порцию бурого риса или же съесть блины, приготовленные из цельнозерной муки. За час до занятий разрешается съесть кашу. После окончания тренировки можно побаловать себя сладкими коктейлями.

Марина С., mirgotovki.ru
скачать dle 10.2 Форекс опционы

Другие рецепты:

Для того, чтобы похудеть, необходимо есть до трех часов дня

Многие из нас несомненно хотя бы один раз в своей жизни слышали популярную поговорку: "Завтракайте, как король, обедайте, как принц, и ужинайте, как

Ян Ротвел стал первым человеком, который сумел съесть самое острое блюдо во всем мире

Совсем недавно стало известно имя человека, который стал первым, кто сумел съесть самое острое в мире карри. Данное блюдо особенно тем, что в его

Паста - полезна для здоровья

В последнее время паста приобрела дурную репутацию во всем мире - это вкуснейшее блюдо незаслуженно обвинили в причине ожирения во всем мире.

Научить ребенка любить здоровую еду можно с помощью улыбки

В Великобритании большой популярностью пользуется журнал под названием "British Journal of Developmental Psychology". Совсем недавно, в данном

Стало известно, как можно избавиться от запаха чеснока

Калифорнийские ученые не раз доказывали, что чеснок должен ежедневно присутствовать в рационе человека. По их мнению, чеснок является обязательным

Топ-7 рецептов:

Опрос:

Вы любите готовить?
Да, очень!
По настроению
Нет, но приходится
Не умею готовить